PREDISPOSICION DEL ATLETA PARA LA COMPETENCIA
Es un factor muy importante que el atleta el dia de la competencia se encuentre “limpio” de influencias negativas generadas previamente por el entorno familiar, laboral, deportivo u otros.
Es un factor a tener en cuenta y tal vez el más difícil de subsanar, ya que la parte física del entrenamiento se cubre con una mayor intensidad de las prácticas.
Pero la influencia negativa que comentamos es difícil de revertir cuando se enquista en nuestro cerebro.
Es por ello que recomiendo en los dos meses anteriores a la competencia no tener contacto con gente negativa, borrando las negatividades acumuladas y fijándonos objetivos realizables, buenos o malos para nuestro currículum deportivo.
El maratón debe ser una diversión y un goce para nuestro cuerpo si se pretende finalizar libre de lesiones y es una oportunidad para que nuestro “amigo” el cuerpo nos sostenga 42 kilómetros sin problemas.
Y no olvidemos que LA MAYOR PARTE DE LAS NEGATIVIDADES QUE RECIBIMOS SON PRODUCTO DE LA ENVIDIA PROVENIENTE DE PERSONAS INFERIORES QUE PRETENDEN QUE BAJES AL NIVEL DE ELLOS.
viernes, 5 de febrero de 2010
sábado, 26 de diciembre de 2009
jueves, 3 de diciembre de 2009
domingo, 29 de noviembre de 2009
Personalidad y eficiencia del corredor
Personalidad y eficiencia del corredor están influídos mutuamente?
De mi experiencia como maratonista, sin perjuicio de la opinión de los profesionales en el tema, la influencia de la personalidad en la eficiencia del corredor es relevante.
El comportamiento del corredor tanto en los entrenamientos como en la competición está conducido por la mente como centro coordinador y a su vez a aquella la influye el tipo del personalidad del individuo.
La ansiedad por obtener resultados, el desánimo si el mismo no es positivo, el abandono de la actividad si los resultados no son acordes a sus objetivos, la tendencia de actuar en forma individual cuando desarrolla planes de entrenamiento grupales, la negatividad del individuo en su comportamiento general, egocentricidad o el deseo imperioso de ser el mejor a ultranza, son entre otros factores de la personalidad que van a incidir en la realización eficiente de un entrenamiento o de una competencia y por lo tanto exponer al corredor a lesiones que lo marginarán total o parcialmente de la actividad.
La practica, amateur o profesional del atletismo con una personalidad sana lleva al individuo a practicarla sin olvidar de su relación con el grupo familiar, social, laboral, etc. integrantes necesario de su sistema de vida.
Por lo tanto si se pretende ser eficiente, los planes de entrenamiento se debe adaptar a la personalidad citada, factor que casi nunca se tiene en cuenta al recomendar una actividad por lo menos a nivel amateur.
El video adjunto mostrará el comportamiento de la personalidad sana a que nos estomos refiriendo.
De mi experiencia como maratonista, sin perjuicio de la opinión de los profesionales en el tema, la influencia de la personalidad en la eficiencia del corredor es relevante.
El comportamiento del corredor tanto en los entrenamientos como en la competición está conducido por la mente como centro coordinador y a su vez a aquella la influye el tipo del personalidad del individuo.
La ansiedad por obtener resultados, el desánimo si el mismo no es positivo, el abandono de la actividad si los resultados no son acordes a sus objetivos, la tendencia de actuar en forma individual cuando desarrolla planes de entrenamiento grupales, la negatividad del individuo en su comportamiento general, egocentricidad o el deseo imperioso de ser el mejor a ultranza, son entre otros factores de la personalidad que van a incidir en la realización eficiente de un entrenamiento o de una competencia y por lo tanto exponer al corredor a lesiones que lo marginarán total o parcialmente de la actividad.
La practica, amateur o profesional del atletismo con una personalidad sana lleva al individuo a practicarla sin olvidar de su relación con el grupo familiar, social, laboral, etc. integrantes necesario de su sistema de vida.
Por lo tanto si se pretende ser eficiente, los planes de entrenamiento se debe adaptar a la personalidad citada, factor que casi nunca se tiene en cuenta al recomendar una actividad por lo menos a nivel amateur.
El video adjunto mostrará el comportamiento de la personalidad sana a que nos estomos refiriendo.
La personalidad y el exito del corredor
Influye la personalidad del corredor en su performance tanto en los entrenamientos como en la competición?
Sin perjuicio de la opinión de los profesionales psicólogos y psiquiatras deportivos, de mi experiencia como maratonista deduzco que el tipo de personalidad es un factor decisivo a la hora de entrenar o competir puesto que la mente conductora del cuerpo en forma coordinada es la guía del corredor, y evidentemente la personalidad es un factor interviniente a la performance de aquella.
Sin perjuicio de la opinión de los profesionales psicólogos y psiquiatras deportivos, de mi experiencia como maratonista deduzco que el tipo de personalidad es un factor decisivo a la hora de entrenar o competir puesto que la mente conductora del cuerpo en forma coordinada es la guía del corredor, y evidentemente la personalidad es un factor interviniente a la performance de aquella.
sábado, 28 de noviembre de 2009
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