CUIDADO CON LA DEPRESIÓN POST COMPETICION!!!!

En determinadas oportunidades el atleta terminado el evento no ve reflejado en los resultados el entrenamiento realizado, generando una sensación de desaliento que se agrava cuando sus compañeros lo lograron.

Los factores que inciden y que deben ser adecuadamente planificados son:

1. Establecer y cumplir exactamente el tiempo que estaba en condiciones de correr de acuerdo al entrenamiento.

2. Determinar las limitaciones en las condiciones fisicas en el dia de la competencia.

3. Determinar las limitaciones por las condiciones animicas en el dia de la competencia.

Miguel Ancarola
20/10/2011

4. Utilización del calzado adecuado adecuadamente ablandado en los entrenamientos.

5. Estado depresivo generado en los dias anteriores a la competencia sea en el seno de la familia, trabajo, etc.


No se pueden ignorar todos estos factores en las planificaciones, porque de lo contrario el atleta correrá en una burbuja basada en objetivos no realizables.

Si se realiza la competencia en objetivos no realizables el atleta o, debe aceptar los resultados negativos o de lo contrario entrar en un estado depresivo que le puede costar el exitos en las competencias venideras.